不是用來修好你， 而是陪你理解正在發生什麼
安全、被理解、不推動
給正在混亂、卡住、或只需要被理解一下的時刻。
🌿 陪伴影片
👉【Being Understood First】
界線、真實、內在站立
當你開始感覺到「我在這裡」， 但還在練習不離開自己。
👉【Standing in Yourself】
承受、停留、內在容量
給已經不再急著改變， 而願意與真實同在的時刻。
👉【Standing with What Is】
你可以從一份非常簡單、溫柔的覺察開始
它不是診斷，也不是練習
只是陪你看看：
「此刻，我是不是正在情緒反應中」
👉免費下載:《情緒反應的徵兆清單》
